DIE GESUNDHEITSWANDERUNG
Gemeinsam wandern und den Rücken stärken
Gemeinsam wandern wir durch die schönen Wälder und Wiesen der Stadt Landshut und Ihrer Umgebung. Entdecken Sie die Natur und erhalten Sie wertvolle Tipps für einen gesunden Rücken. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Rücken und Ihre Gelenke schonend kräftigen, um Schmerzen vorzubeugen oder entgegenzuwirken.
Gesundheitswandern kombiniert Wandern mit ausgewählten Übungen, die fit und beweglich machen. Dazu gehören auch Achtsamkeitsübungen, um Stress zu reduzieren und besser mit Alltagssorgen umgehen zu können. Um die Atmung, Bewegung und Koordination zu verbessern, führen wir zusammen an schönen Plätzen in der Natur Übungen durch.
Wann findet die Gesundheitswanderung statt?
Alle Termine für 2022 erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Was kostet die Gesundheitswanderung?
€ 150.- für 10 Einheiten
Die Kosten können teilweise von den Krankenkassen übernommen werden.
Wie kann ich mich zur Gesundheitswanderung anmelden?
Sie können sich telefonisch unter 0871 – 97 69 2222 in der Physiotherapie am Kaserneneck anmelden.
Wie viele Personen können an der Gesundheitswanderung teilnehmen?
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen pro Wanderung begrenzt. Sämtliche notwendigen Hygienemaßnahmen und Abstandsregeln werden berücksichtigt.
Was muss ich zur Gesundheitswanderung mitbringen?
Bitte bringen Sie festes Schuhwerk und ein Getränk für unterwegs mit.
Hinweis:
Gesundheitswandern wurde als gesundheitliche Präventionsmaßnahme entwickelt, ersetzt jedoch keine Therapie. Wenn Sie akut an einer Krankheit leiden, suchen Sie bitte Ihren Arzt auf und lassen sich ggf. Ihre Sporttauglichkeit bestätigen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!
Stefanie Lipp
Stefanie Lipp, Wanderführerin beim DWV, begleitet Sie auf Ihrer Gesundheitswanderung